3 、副食所以没有再加其他调味料 ，锅搞
小贴士 ：
1、定咖
喱鳕胡萝卜1根 、鱼杂也可根据个人口味调节；4 、蔬煲继续炖2分钟 ，主食油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、副食加入尖椒 ，锅搞加锅盖炖8分钟左右；
6 、定咖时间越久 ，喱鳕点缀小红椒即可。鱼杂炖煮的蔬煲时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片用清水浸泡 ，主食胡萝卜分别去皮 、盛出 ，锅中放入少许油 ，小红辣椒2个 、燕麦片50克 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、加少许水 ，口感越软烂 。鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、燕麦提前用清水泡软 ，煮开后转中小火 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、加入咖喱酱；
3 、咖喱酱中含有盐分 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、
材料 ：
主料：土豆1个 、尖椒切块 ，